Selamat Datang ke Magpie >> Sumber Ilmu dan
Maklumat.
Dapatkan pelbagai informasi eksklusif di laman web ini. Klik pada
mana-mana tajuk mengikut kemahuan anda di atas.
Semua orang mengetahui senaman mampu meningkatkan mutu kesihatan ke tahap yang terbaik, mencegah penyakit, dan mewujudkan keselesaan atau mood yang baik. Tetapi menurut Yayasan Glaukoma di New York, senaman seperti aerobik juga turut membentu mangawal glaukoma, punca utama buta di dunia. Glaukoma berlaku akibat tekanan sejenis cecair antara iris dan kornea. Tekanan ini merosakkan saraf optik, tetapi dengan senaman seperti berlari, berenang, atau berjalan, tekanan ini dapat dikurangkan sehingga 20%; selain meningkatkan aliran darah ke mata.